Nëse lini pirjen e dùhanit, mënyra më e shpejtë për të pastruar trupin tuaj nga n1.k0ti1.na është duke përdorur disa ushqime të caktuara.
Më poshtë do gjeni të listuara ushqimet që duhet konsumuar pasi të kenë ndalur pirjen e dùhànit.
Spinaqi-
Brokoli
Çaji jeshil-
Karota
